Полезные наставления Ибн аль-Каййима из книги «Пророческая медицина»

Ибн аль-Каййим, да помилует его Аллах, сказал:
 
«Четыре вещи вызывают болезнь тела:

1) Многословие.
2) Чрезмерный сон.
3) Чревоугодие.
4) Чрезмерная близость.
 

И четыре вещи разрушают тело:

1) Тревога.
2) Печаль.
3) Голод.
4) Бессонница по ночам.
 

И есть четыре вещи, которые высушивают лицо и удаляют свет, красоту и радость:

1) Ложь.
2) Бесстыдство.
3) Множество вопросов без надобности. 
4) Совершение множество прегрешений и нечестивых поступков.
 

И есть четыре вещи которые придают лицу свежесть и красоту:

1) Порядочность. 
2) Исполнение обещания. 
3) Благородство.
4) Богобоязненность.
 

И есть четыре вещи которые служат причиной увеличения удела человека:

1) Выстаивание ночных молитв.
2) Частые обращения к Аллаху с просьбами о прощении перед рассветом.
3) Частые подачи милостыни.
4) Поминание Аллаха в начале и конце дня.
 

И четыре вещи лишают удела:

1) Сон в утреннее время.
2) Малочисленное совершение молитв. 
3) Лень.
4) Вероломство».
 

См. Ибн аль-Каййим. ат-Тыббу ан-Набавий. стр. 459-460. Дар Алим аль-Кутуб. Эр-Рияд. 1422 г.х.